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      產婦產后護理(產婦產后護理基本知識)

      作者/整理:杜克網絡 來源:互聯網 2019-12-04

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      產婦產后護理(產婦產后護理基本知識)分娩可謂是女性的重生,分娩后的女性全面的護理身體,可以看到不一樣的自己,不管是容顏還是身體狀況,那么產后護理應該注意什么呢?

      1、隨時觀察產后出血量

      觀察產后的出血量很重要,尤其是剛剛分娩后的幾個小時,寶媽要密切的觀察自己的出血量,如有異常及時找醫生。正常情況下出血量會隨著時間一天天的過去而減少,顏色由暗紅色慢慢變成粉紅色,最后是褐色,出血30天左右就會結束。

      產后護理注意哪些

      2、爭取更多的時間進行休息

      分娩對于每個媽媽來說都是辛苦的過程,耗費了全身的精力,因此良好的休息是必須的。而在坐月子期間休息也十分重要,因為寶寶需要經常的喂奶和換尿布,寶媽要抓住每一次能夠休息的機會,擁有充足的睡眠時間和良好的睡眠才有精力照顧寶寶。

      3、盡快排氣,保持體能

      產婦生產后初次排氣排尿都是非常困難的,但也要堅持下地走路,利于身體的恢復更利于排氣。為了防止腸胃黏連,排氣后才可以吃東西,所以產婦一定要在最短時間內排氣。

      4、注意清潔避免感染

      產婦在月子里身體非常虛弱,抵抗力也隨之變弱,產婦的產后護理一定要注意清潔避免感染。月子里惡露很多,產婦需每天用溫水清洗陰部以防病菌侵入。產婦在月子里總是捂著很容易出汗,所以要勤換內衣,更換被罩褥單,被子多在陽光下進行暴曬。

      產后不注重保養危害大

      1、免疫力下降

      由于分娩是一項“體力活”,孕婦產后又花費了大量精力來照顧寶寶,身心壓力加大,再加上外在因素干擾,可能導致孕婦產后免疫功能不一定能順利回到正常水平,反而可能持續下降。

      2、產后抑郁癥

      研究表明,產婦罹患產后抑郁癥的幾率高達三分之一,嚴重的產后抑郁癥患者病癥更可持續1-2年。當產婦產后3-10天出現情緒大起大落、心情焦慮、脾氣暴躁、食欲不振等抑郁的癥狀時,家人應及時引起高度關注。

      引起產后抑郁的主要因素有分娩前心理欠缺準備、產后一時無法適應、睡眠不足、勞累過度、夫妻關系不和、家庭經濟狀況、嬰兒性別和健康狀況等。

      孕婦產后如何護理?醫生概況:這3件事先做好

      孕婦產后調理三法

      1、均衡的飲食

      孕婦在產后的第一周不宜大補,在第三周之后可以開始適當進補。坐月子期間注重營養均衡即可。不食辣椒、咖啡、肥肉等油膩、辛辣刺激的食物,盡量以蒸、煮方式烹調,多攝入蔬類、菌類以及豆制品等可以為哺乳期媽媽補充各種維生素、膳食纖維的食物。

      由于生產后身體流失了大量的血液,產婦可在每天使用的湯中適量放入補血的中藥,比如阿膠。研究表明,產后適量食用阿膠,可以助女性朋友補充并改善血氣、預防月子病。市面上以阿膠為原材料生產的保健品眾多,消費者可選用適合自身、方面服用的產品,如玉林制藥阿膠茯苓飲料等。

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      2、樂觀的情緒

      孕婦產后容易情緒緊張、脾氣暴躁,可能會加重內分泌失調的情況,不僅影響到自己的心情,身邊的家人也會容易受到傷害。因此,產后應盡量保持樂觀平和的心態,多與家人朋友溝通,及時排遣消極情緒。當然,身邊家人的理解、包容和鼓勵也至關重要。

      3、適量的運動

      產后運動分兩種情況:順產的媽媽可以等到坐月子滿一個月之后進行,從散步開始,慢慢加入有氧運動,循序漸進;而剖腹產的媽媽則需待傷口完全愈合后才可進行適量運動,在拆完線之前僅可進行日常的走動,且運動量不宜過大,以防傷口撕裂。

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